Cara mencegah Multiple sclerosis

multiple sclerosis, pencegahan multiple sclerosisSclerosis serius mempengaruhi kehidupan normal pasien dan keluarga mereka. Pengobatan Sclerosis, pertama kita harus jelas gejala sclerosis, memahami penyebab sclerosis, pengobatan simptomatik tepat waktu adalah kuncinya. Untuk sclerosis atau untuk memberikan prioritas untuk mencegah, pencegahan tepat waktu penyakit, sehingga penderitaan mereka dari penyakit. Jadi pada akhirnya apa pekerjaan yang harus dilakukan mencegahnya Sclerosis

Pengaturan pola makan yang wajar

Diet kalori total tidak boleh terlalu tinggi, umumnya untuk mempertahankan berat badan normal untuk tingkat. Harus menghindari makan terlalu banyak makanan yang kaya kolesterol, seperti otak sapi, kuning telur, belut, hati, cumi-cumi dan sebagainya. Untuk melengkapi makanan rendah kolesterol seperti protein dimakan: daging tanpa lemak, ayam, putih telur, susu dan sebagainya. Minyak kacang dan minyak kelapa harus dihindari karena mereka dapat mempromosikan aterosklerosis.

Pengaturan hidup yang wajar

Harus memperhatikan istirahat, cobalah untuk menghindari kehidupan emosional secara teratur, menjaga suasana hati yang baik. mendukung tidak merokok, Anda dapat minum sedikit alkohol rendah anggur. Sejumlah kecil alkohol dapat meningkatkan lipoprotein densitas, membantu mencegah aterosklerosis. Pasien dengan multiple sclerosis memiliki jadwal harian, pengaturan yang tepat untuk kehidupan sehari-hari mereka sendiri atau bekerja, tidak lebih tenaga kerja, dalam rangka untuk melestarikan fisik, seharusnya tidak menyebabkan kelelahan untuk gelar, situasi masih bisa dilakukan di seluruh fisik.

Pengaturan yang wajar untuk olahraga

Berpartisipasi dalam berbagai kegiatan fisik yang lebih dalam pencegahan obesitas, melaksanakan fungsi sistem peredaran darah dan menyesuaikan metabolisme lipid yang bermanfaat. Latihan fisik adalah pencegahan penyakit ini sebagai langkah positif. Aktivitas fisik harus didasarkan pada kondisi fisik asli, kebiasaan olahraga dan status fungsional jantung baik, tetapi Anda ingin meningkatkan beban pada jantung dan gelar tidak menimbulkan ketidaknyamanan bagi prinsip. Aktivitas fisik harus dilakukan secara bertahap dan tidak boleh dipaksa untuk membuat olahraga berat, advokasi untuk jam berjalan lansia sehari, melakukan latihan, tai chi, dan sebagainya.

Share:
Layanan Pasien Internasional
Hubungi Kami
Scan Barcode
Masuk Mobile Sites
×
Sun